über dich & mich

Und wie ich wurde, wie ich bin.

Ich bin Melanie.

Autorin, spirituelle Rebellin, psychologische Beraterin,
Yogalehrerin, Projektorin (1/3 Human Design)
und so einzigartig wie Du.

Wenn Du diese Zeilen liest, hast Du wahrscheinlich schon länger das Gefühl mehr zu funktionieren, als zu leben. Dein Alltag hat Dich fest im Griff und wenn Du mal ein paar Stunden für Dich hast, suchst Du händeringend nach der nächsten Ablenkung, um nur nicht dahin sehen zu müssen, wo es wehtut.

I feel you – Das Problem ist nur, dass der Kreislauf von alltäglichen Verpflichtungen im Mix mit allen nur möglichen Ablenkungen, Dich keinen Schritt weiterbringen wird. Trust me – ich habe das im Selbstversuch jahrelang probiert.

Was hilft ist zu verstehen, dass Dramen, Schmerz und Leid nicht auf der Welt sind, um uns zu quälen. Es sind unsere Wegweiser, um das in unserem Leben aufzulösen, was uns nicht entspricht. Ja, so einfach ist das tatsächlich:

Immer, wenn sich etwas nicht gut anfühlt, ist es nicht für Dich.

Aber – um uns beide an der Stelle mal in Schutz zu nehmen – wir haben es auch nicht anders gelernt. Unser Leben war von Beginn an von Regeln und Einschränkungen reguliert, die wir nicht gewählt haben. Das Vertrauen in unsere Intuition wurde uns so lange abtrainiert und durch rationales Denken ersetzt, bis wir vergessen haben, wer wir schon immer gewesen sind. Und da das Leben kein Ponyhof ist, haben wir trotz dem dem mulmigen Gefühl in unserem Bauch all das hingenommen und irgendwann aufgehört es zu hinterfragen.

Du und ich, wir haben uns in eine Form pressen lassen, die zu eng geworden ist.

Ich weiß, Du spürst es jeden Tag und ich kann Dir versichern, dass es nicht aufhört, bevor Du Deine Ketten sprengst. Dieses Gefühl der Sinnsuche, dem mehr wollen, der Sehnsucht nach Lebendigkeit, wird nicht einfach verschwinden.

Deswegen kannst Du auch direkt heute aufhören, darauf zu warten und Dir stattdessen die Frage stellen:

Wann willst Du Dich befreien?

Ich bin der Meister meines Schicksals.
Ich selbst bin der Kapitän meiner Seele.

William Ernest Henley

UNSERE AUFGABE IN DIESEM LEBEN

ist es zu erkennen, dass wir nicht auf dieser Erde sind, um den Erwartungen anderer und unseren eigenen zu entsprechen. Wir sind nicht hier, um uns selbst zu verleugnen und für jeden Anlass eine neue Maske aufzusetzen. Immer in der Hoffnung, angenommen, akzeptiert und geliebt zu werden. Nur weil gefühlt jeder dieses Spiel mitspielt, wird es dadurch nicht wahr. Es entspricht uns Menschen nicht, es ist nicht artgerecht.

Wir haben unsere individuelle Freiheit einer vermeintlichen Sicherheit geopfert, die vollkommene Illusion ist. Und das könnten wir auch erkennen, wenn wir bereit sind hinzusehen. Ouch – ich weiß!

Aber Du hast die Wahl: Du erträgst weiter das, was Dir nicht entspricht und nimmst damit einen immerwährenden Kreislauf von Leid in Kauf, der Dich vielleicht früher oder später in absolute Verzweiflung stürzt. Oder Du wählst den Schmerz, der Dir Heilung bringen wird.

It's up to you!

Der erste Moment meiner Wahrheit

Um der nackten Wahrheit ins Gesicht blicken zu können, brauchte ich einen Supergau. Ich hätte ansonsten niemals aufgehört, mich all den Mustern, Zwängen und Vorgaben anzupassen, meine Kräfte zu missbrauchen und mir selbst das Leben damit zur Hölle zu machen.

Glücklicherweise zwang mich das Leben dazu.

Nachdem ich Ewigkeiten über meine Grenzen gearbeitet und gelebt habe, kam der Moment, von dem ich immer glaubte, ihn nie zu erleben. Ich hatte den Bogen so was von überspannt und am 29.11.2017 erntete ich, was ich gesät hatte.

Die Intensität dieses einen Augenblicks, in dem ich das Gefühl hatte, dass mir jemand meine Nervenstränge durchschneidet, traf mich mit einer Wucht, die ich nie für möglich gehalten hatte.

Äußerlich funktionierte ich, packte meine Sache und ging, während mir Tränen über das Gesicht liefen, die ich nicht aufhalten konnte. Mit welcher Kraft hätte ich das hinbekommen sollen? Es war von jetzt auf gleich nichts mehr da.

Innerlich tat sich ein Abgrund in mir auf und ich fiel. Bis es vollkommen dunkel wurde.

warum ich nicht vorher die reißleine gezogen habe

Natürlich gab es Warnzeichen.

Ständige Gereiztheit, Keine Kraft mehr für alles, was mir vorher wichtig war. Zu viel Alkohol. Noch mehr Tränen. Schwindel. Augenzucken, Ohrensausen. Hautausschläge, die nicht in den Griff zu bekommen waren. Innere Leere, die sich immer weiter ausdehnte.

Aber ich war so darauf fokussiert, meinen Status zu halten, aus dem ich damals meinen gesamten Selbstwert schöpfte. Diese quälende Angst, alles zu verlieren, bestimmte mein Leben und ließ mich meinem vermeintlichen Ideal weiter nachjagen. Immer in der Hoffnung auf bessere Umstände oder gar einen Retter für die Veränderung, die mit all ihren Alarmsignalen drohte, unausweichlich zu werden.

Die eigentliche Ursache für mein Verhalten war aber, dass ich damals panisch wurde, wenn ich mir selbst die Frage stellte, wer ich eigentlich bin, wenn ich im Außen alles verliere. Der Glaubenssatz:

„Wenn ich meinen Glitzer- und Glamour-Job in der Konzertbranche verliere, werden alle enttäuscht sein und niemand wird mich mehr lieben“

übernahm die Kontrolle in meinem Leben. Das ist selbstverständlich völlig absurd, aber diese unbewussten Glaubenssätze, die unser verletztes Ego uns zuflüstert, haben eine immense Kraft.

Das Ende war mein Anfang

Nach vielen leeren Stunden, Tagen, Wochen und Monaten, in denen ich versuchte zu verstehen, was passiert war und sich Reue, Scham, Hoffnungslosigkeit und Schuld die Klinke in die Hand gaben, wurde mir eins immer bewusster:

Nachdem ich die Definitionen meiner Identität im Außen verloren hatte, hatte ich keine Ahnung, was ich will noch, wer ich eigentlich bin. Ich wusste nur eins: Was ich nicht mehr will.

Und ich spürte, dass ich den Schaden in dem System, in dem er entstanden war, nicht heilen konnte.

Die erste Entscheidung, die ich nach meinem Burnout traf, war deshalb nach Indien zu gehen, um Yoga zu lernen.

Der Beginn meiner Heilung

Indien veränderte alles für mich.

Es lag mit Sicherheit auch daran, dass spiritueller Glauben in Rishikesh quasi eine Grundvoraussetzung ist. Aber es waren vor allem meine Lehrer, deren Weisheit heute mehr denn je die Basis meines Lebens ist. Jede Minute dort lehrte mich, dass ich alle Aspekte in meinem Leben, von den äußeren Umständen abhängig gemacht hatte.

Mir wurde schmerzhaft bewusst, wie viele Dramen in meinem Leben ich selbst kreiert hatte, wie oft ich die Ursache meines Leids gewesen war. Und als wäre das nicht genug, musste ich mich damit auseinandersetzen, dass meine Identität und meine Realität absolut nichts mit der Wahrheit zu tun hatten. Bevor Du Dich jetzt fragst: Nein, das hat keinen Spaß gemacht! 😉

Aber es hat meine Art zu denken, wahrzunehmen, zu fühlen und zu sein verändert.

Und seitdem wird alles, was ich bin und alles, was um mich ist, Schritt für Schritt zu meiner Wahrheit.

Warum ich dir das alles erzähle

Ich teile das alles, um Dir bewusst zu machen, dass auch für Dich alles möglich ist. Die Grenzen gibt es nur in Deinem Kopf. Sie sind nicht wahr. Du hast sie nur so lange verteidigt, bis sie zu Deiner Realität wurden. Und Du bist der Mensch, der sie auch wieder einreißen kann.

Mein Prozess der Heilung dauert immer noch an und es ist definitiv noch kein Ende absehbar. Aber ich bin an einem Punkt angekommen, in denen die Geschenke für die Arbeit an mir selbst immer größer werden. Es ist die pure Freude, dass ich erleben darf, wie sich mein Außen – mein Umfeld, die inspirierenden Menschen, denen ich begegne, alles, was mir passiert – immer mehr meinem Inneren anpasst. Ehrlich, es ist wie das Wunder, auf das ich mein ganzes Leben gewartet habe.

Wie unsere gemeinsame Reise aussehen kann

In meiner Welt gibt es kein Gedankenkarussell mehr, dem ich ausgeliefert bin. Keine quälenden Zweifel, die mich nachts wach halten. Kein ständiger Zeitdruck. Es ist Ruhe in mir eingekehrt, wo früher emotionales Chaos herrschte.

Das bedeutet nicht, dass ich nicht immer mal wieder den einen oder anderen Glaubenssatz entdecke, ich getriggert oder wieder mit einem Thema konfrontiert werde, dass mir unangenehm ist. Aber mein Umgang damit hat sich maßgeblich verändert. Ich bin dem nicht hilflos ausgeliefert, nicht gezwungen sofort (überzu)reagieren. Ich bin kein Spielball des Schicksals mehr.

Und Du auch nicht. Genau daran möchte ich Dich wieder erinnern.

Damit Du das wieder fühlen kannst, setze ich all mein Wissen, meine Energie und mein Sein ein.

Egal, ob mit oder ohne mich

Wenn Du bis hierhin gelesen hast, möchte ich Dir eins mit auf den Weg geben, auch wenn Du diesen allein weitergehst. Es ist ein Appell an Dich, der mitten aus meinem Herzen kommt:

Bitte hör auf zu warten!

Warte nicht jeden Tag auf den Feierabend, jede Woche auf deren Ende, auf den nächsten Urlaub, die nächste Karrierestufe oder den Retter, der alles für Dich verändert.

Höre auf, Deine Träume wieder und wieder zu verschieben und übernimm heute die Verantwortung für Dich. Schenke Dir endlich die Liebe, die Du verdienst. Lade Freude, Fülle und inneren Frieden in Dein Leben ein, erfahre Zufriedenheit und sei so mitfühlend und verständnisvoll zu Dir, wie Du nur kannst.

Ich verspreche Dir, dass Du damit auf dem richtigen Weg bist.

Lerne mich besser kennen

Wenn Du mehr über mich erfahren möchtest, dann

schau auf Insta vorbei.
lies zur Entspannung meinen Roman-Blog „Ella“,
oder melde Dich gerne direkt bei mir.

Wo und wie auch immer wir uns sehen:

Ich freue mich schon jetzt auf Dich.

love & peace

Melanie

KURZVITA

11 JAHRE IN DER GASTRONOMIE

12 JAHRE EVENTMANAGERIN & VERANSTALTUNGSLEITUNG IM KONZERTBUSINESS

SEIT 2017 AUF DEM WEG ZURÜCK ZU MIR

SEIT 2018 YOGALEHRERIN

SEIT 2020 PSYCHOLOGISCHE BERATERIN

SEIT 2021 JEDEN TAG MEHR ICH SELBST…